熊本院の原田です今日もダイエットの大敵である筋膜を緩める体操を紹介します腸腰筋のトレーニングです①写真の体勢がスタートです②写真の体勢から徐々に膝を伸ばします誰でも出来そうですが、実は難しいんです。
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