こんにちは、佐賀院です。アボカドは森のバターと言われるほど脂肪が豊富な食材。しかし、この脂肪は中性脂肪になりにくく、オレイン酸をたっぷり含むので代謝が良くなり、脂肪燃焼に役立ちます。参考にでも、よければされてみて下さい。
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